Gympastyrka är dig som är vuxen och sugen på en mångsidig, rolig och utmanande träning med gymnastiken som grund. Från 16år.

Gympastyrkan kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning. Man tränar koordination och kroppskontroll, styrka och kondition, rörlighet och spänst - på en och samma gång.

Ni får också träna på utvalda gymnastiska övningar. De är grundläggande övningar som valts ut kan ses som grunden till många andra övningar inom gymnastiken. De är därför lämpliga att träna på för alla, oavsett bakgrund. Bland dessa övningar finns handvolt, pendlingar i räck, salto och frivolt. Dessa övningar kan oavsett nivå alltid tränas och bli bättre.

Du behöver inte ha tränat gymnastik tidigare men du kan med fördel träna gympastyrka om du har erfarenhet av gymnastik :)