Träningsgymnastiken är grunden för vår verksamhet.
Den ger en grundläggande motorisk träning och vänder sig till barn från 1år.
VÅRTERMINEN startar vecka 4 och slutar vecka 18.
HÖSTTERMINEN startar vecka 36 och slutar vecka 49.
Ledigt höstlov, sportlov och påsklov.
Här finns ett informationsblad "om att vara medlem" i vår förening inom träningsgymnastiken!
Träningsgymnastiken är allsidig, varierande, lekfull och utgår från barnens individuella förutsättningar. Vi jobbar med alla grundformer och tränar på gymnastikens grundövningar. Vi gör detta på ett lekfullt och roligt sätt. Barnen får även lära sig hur man uppför sig i en gymnastiksal, följa enklare instruktioner och redskapskännedom.
Här skapas förutsättningar för ett aktivt liv och fysisk, social och mental utveckling. Inte bara en resurs för samhället, utan också grunden för all form av träning och verksamhet. Och bäddar för ett livslångt intresse
Våra träningsgrupper är indelade i fyra olika nivåer: A, B, C & D.
________________________________________________________________________________________________________
NIVÅ A TRÄNAR PÅ;
| Matta |
Öva handstående
Kullerbytta framåt
Kullerbytta bakåt
Inför hjulning |
| |
|
| Hopp |
Ljushopp på trampett
Landningsträning inför olika hopp |
Alla Redskap |
Prepp inför kommande övningar |
______________________________________________________________________________________________________
NIVÅ B TRÄNAR PÅ;
| Matta |
Handstående
Hjula
Rondat
Flickisgrunder
Handvoltsgrunder |
Hopp |
Hög kullerbytta
Landningsträning inför olika hopp |
Alla redskap |
Grundpositioner
Prepp inför kommande övningar |
______________________________________________________________________________________________________
NIVÅ C TRÄNAR PÅ;
Vissa grupper på C-nivå deltar på tävlingar. Det är frivilligt för gymnasterna att delta på dem.
| Matta |
Handstående forts.
Hjula forts.
Rondat
Flickis
Handvolt |
Hopp |
Volt
Landningsträning inför olika hopp |
Alla redskap |
Grundpositioner
Prepp inför kommande övningar |
______________________________________________________________________________________________________
All träning inom GF Örebro och vår barngymnastik genomsyras av föreningens värderingar; glädje, gemenskap, engagemang och utveckling.
Flick-, Pojk- och Mixgrupper tränar en eller två gånger i veckan beroende på nivå. Grupperna är ofta åldersindelade för att kunna anpassa träningen. Grupperna består oftast av 20-30 stycken gymnaster beroende på träningslokal och ledarteam.
I nybörjargrupperna fyller vi på med barn inför varje ny termin och i fortsättningsgrupperna fyller vi på med barn och ungdomar som tränat gymnastik tidigare.
Träningen bedrivs av utbildade och engagerade ledare, de flesta ledarteam består av ideella ungdomar och vuxna men vi har även anställda tränare.
Det vi gör på träningen har ett tydligt syfte och leder mot färdiga övningar.
Varje ledare planerar sin träning och upplägget av träningspasset varierar därför en del beroende på vilken ledare man har. Dock är det samma träningsfilosofi i alla våra grupper.
I vår förening bedrivs verksamhet i form av redskapsgymnastik med lek, musik, rörelse.
Vill hela familjen röra på sig?
På familjegympa deltar barn, 3-6 år, och vuxna tillsammans. Familjegymnastikens lektioner är uppbyggda på olika teman och innehåller uppvärmning, bana, lek, ramsor och nedvarvning/avslappning.
ANMÄLAN TILL TÄVLINGSGRUPPER!
För att börja med någon av våra tävlingsdiscipliner är ni välkomna att anmäla er via anmälningsformuläret, klicka på denna länk!
Läs om vår Truppgymnastik
Läs om vår Manlig Artistisk gymnastik
