SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
.

Träningslaget Waves och Uppvisning/Tävlingsförberedande Clouds, Stars & Breeze

 

 

Våra Träningslag

 

HÖSTTERMINEN startar vecka 36 och slutar vecka 49.

Lov under höstlovet.

VÅRTERMINEN startar vecka 4 och slutar vecka 18.

Lov under sportlov och påsklov.

 

 

I våra träningsgrupper kan alla börja.

Inga förkunskaper krävs.

Ni anmäler er till träningslagen på bokningssidan

 

Sunshines

 

Nivå Ljusgrön, lekande gymnastik/cheerleading

 

Ålder 2017-2019

 

Söndagar; kl 9-10 i Väster Parks idrottshall

Huvudledare: Felicia Bruun 

Hjälpledare: Elvira Århammar

Snowflakes

Nivå Ljusgrön, lekande gymnastik/cheerleading

Ålder 2015-2017

Lördagar kl 11.00-12.15 på Karolinska skolan

Huvudledare: Cassandra Malmgren

Hjälpledare: Elsa Öjebrandt, Novalie Jansson, Katariina Minkkinen, Sandra Von Fielitz, Therese Berntsdotter

Rainbows

Nivå Grön, lärande gymnastik/cheerleading

Ålder 2013-2015

Lördagar kl 12.30-14:00 på Karolinska skolan

Huvudledare: Johanna Carlson

Hjälpledare: Nicki Moberg, Alex Moberg

Waves

Nivå Grön, lärande gymnastik/cheerleading

Ålder 2010-2013

Lördagar kl 14-16 på Karolinska skolan

Huvudledare: Siri Hansén 

Hjälpledare: Bonnie Liedström

 

Våra Uppvisnings/Tävlingsförberedande lag

 

När du tränat cheerleading i minst 1 termin kan detta vara en rolig utmaning för dig att gå vidare till!

 

Förkunskaper:

  • Kullerbytta, hjulning, sparka upp själv i handstående mot vägg, behärska grundläggande hopp & grundläggande stunt (sittande och knä)

Förväntan;

  • Gymnasten vill även träna mer på koreografi, utstrålning och samarbete i gruppen och i stunts.
  • Högre krav på närvaro och deltagande.
  • Deltagande på uppvisningar och tyckartävlingar kan förekomma. 

Ni anmäler er till Uppvisning/Tävlingsförberedande lagen på bokningssidan

 

Clouds Nivå Grön, lärande gymnastik/cheerleading Ålder 2016-2017 

Torsdag 16.30-17.30 VP

Söndag 10-11.30 Karro

Huvudledare:

Signe Tralla

Hjälpledare: Astrid  Magnusson-Busk, Nova Pantzar, Selma Pajazetovic

Stars Nivå Blå, Tränar på att träna gymnastik/cheerleading Ålder 2014-2015

Tisdag 16.30-17.30 VP Lördag 9-11 Risbergska

Huvudledare: Iza Bjuström 
Ledare. Mira Hrvacanin
Hjälpledare: Jenny Hart, Pauline Busk, Maria Fredriksson

Breeze Nivå Blå, Tränar på att träna gymnastik/cheerleading Ålder 2013-2014 

 

Måndag 17-18:30 Karro

Lördag 9-11 VP

 

Huvudledare: Johanna Carlson 

Hjälpledare: Agnes Lidström, Smilla Enbom Bodin

Avalanche  Nivå Blå, Tränar på att träna gymnastik/cheerleading Ålder 2010-2012 

Måndag 18.30-20.30 Karro

Lördagar 11-13 VP

Huvudledare. Lovisa Brännlund

Hjälpledare: Nellie Eriksson, Tilde Ruonakangas

 

 

Kostnader

 

Träningsavgift

1,0 tim     1.100 kr per termin

1,5 tim     1.200 kr per termin

2,0 tim     1.300 kr per termin

2,5 tim     1.400 kr per termin

3,0 tim     1.550 kr per termin

3,5 tim     1.650 kr per termin

4,0 tim     1.750 kr per termin

 

Medlemsavgift

200 kr per år

 

Licensavgift

50-235kr/säsong

UTÖVER träningsavgiften kan det även tillkomma kostnader för;

  • Rosett - ca 200-300 kr per säsong (höst till vår).
  • Speciella cheerskor - 300-1000 kr (inget måste, men rekommenderas på denna nivå)
  • Tävlingsavgift
  • Transport till tävling
  • Lag T-shirt - ca 300 kr
  • Dräkthyra tävling - ca 300 kr

 

Ångerrätt

  • Inom 14 dagar efter genomförd bokning, ska eventuell avbokning meddelas
  • Meddelande om avbokning ska lämnas skriftligen till föreningen
  • Meddelande om avbokning ska innehålla dina personuppgifter samt uppgift om den kurs/grupp du är anmäld till.
  • Ångerrätten gäller inte vid läger, tävlingar eller arrangemang

 

Återbetalning

  • Återbetalning inom ångerrättstiden = full återbetalning
  • Återbetalning efter 1-2 tillfällen, (om ångerrätten inte gäller) = återbetalning av träningsavgift men inte medlemsavgift och eventuell tecknad försäkring.
  • Återbetalning efter 3 träningstillfällen eller fler = 0 kr återbetalning 

OBS! Vi kan ej återbetala den administrativa avgiften som utgår från Qvikly.

 
Ljusgrön - Lekande gymnastik
Lekande gymnastik är ett introduktionsstadium. Vi uppmuntrar utövarna att prova många idrotter och gymnastik i olika former.


Träningen

Träningen är varierad med enkla och lekfulla aktiviteter. Det viktigaste är att utövarna känner sig delaktiga, har kul och får utlopp för fantasi och rörelseglädje. Övningar och rörelser anpassas efter varje barns förmåga och stort utrymme ges för utveckling av grundmotoriska färdigheter. Tävlingar förekommer inte.

Ledaren/tränaren och ledarskapet

Ledaren sätter barnet i centrum och berömmer ofta. Positiv förstärkning ökar barnens självkänsla och självförtroende. Ledaren ser barnens olika behov och stimulerar till utveckling. Barnen får mogna i egen takt och individuella olikheter välkomnas. Aktiviteterna är enkla och barnanpassade och samverkan mellan barnen uppmuntras. Ledaren förklarar tydligt och enkelt och upprättar klara rutiner kring träningarna på ett sådant sätt att barnen förstår varför och därför vill följa reglerna. All träning utgår från att det är viktigare att ha kul än att prestera.

Att tänka på

  • Träningarna bör ske nära hemmet.
  • Använd gärna anpassade redskap i träningen.
  • Undvik tävlingslik träning.
  • Uppmuntra till daglig lekfull fysisk aktivitet.
Grön - Lärande gymnastik
Lärande gymnastik är det stadie där barnen lär sig att träna för att ha kul, utmanas, röra på sig och träffa kompisar. De som vill satsa mer på sin gymnastik ska ges möjlighet att göra det.


Träningen

Träningen är gymnastikspecifik men med fortsatt fokus på allsidighet och variation av övningar och uttrycksformer. De grundmotoriska färdigheterna är i centrum och sätts samman till att forma gymnastikspecifika övningar.

Ledaren/tränaren och ledarskapet

Ledaren inspirerar barnen med spännande och individuellt anpassade utmaningar. Allsidighet och variation i träningen säkerställs genom smarta inlärningsmetoder och olika rörelse- och redskapsbanor. Ledare och barn arbetar tillsammans på ett lekfullt sätt mot individuella prestationsmål. Resultatmål förekommer inte.

Tävling

Att tävla är inte i fokus. Tävlingar förekommer, men är då anpassande till lärandestadiet med särskilt utformade tävlingsformer och tävlingsregler.

Att tänka på

Vi vill att det allsidiga idrottandet ska fortsätta. Därför uppmuntrar vi våra utövare att hålla på med flera andra idrotter och olika gymnastikaktiviteter.

Blå - Träna på att träna
De flesta i det här stadiet av sin utveckling säger fortfarande att de ”går på gymnastik”. Ofta vill nu barnen själva fokusera på en eller flera discipliner. Med goda ledares stöd växer nu lusten och viljan att träna. Här har vi vår stora chans att skapa förutsättningar för ett livslångt idrottande inom gymnastiken eller andra idrotter.


Träningen

Under lekfulla former flyttar vi försiktigt och med känsla för varje individs unika egenskaper fokus mot inlärning och utveckling av mer komplexa övningar. Träningen blir mer strukturerad och kräver större koncentration från utövarna. Fysisk förberedelse (styrka, flexibilitet och uthållighet) kompletterar grenspecifik träning.

Ledaren/tränaren och ledarskapet

Ledaren behöver ha teknisk kompetens, men också djupare kunskap om barn och ungas utveckling. Utmaningen är att med rörelseglädjen intakt flexibelt anpassa prestationsmål efter varje barns fysiska och mentala utvecklingstakt. Kunskap inom träningslära är också nödvändig.

Tävling

Tävlingsgymnaster kan delta i rikstävlingar, men tävlar i första hand på lokal och regional nivå. Resultaten står inte i centrum. Uttagningar ska undvikas.

Att tänka på

  • Utövaren ska kunna delta i andra idrotter.
 
Ladda hem medlemsappen
Våra samarbetspartners
Handla dina föreningskläder hos oss
Stöd GF Örebro genom gräsroten och Svenska spel
Hur kan vi hjälpa dig med din grafiska profil?