Våra träningsgrupper är indelade i olika nivåer;

GympaKul - lekfull introduktion till gymnastikens grunder. Gympakul är vår introducerande verksamhet för barn från ca 2 års ålder. Här får barnen på ett lekfullt och tryggt sätt utforska gymnastikens grundformer – som att rulla, hoppa, balansera, klättra och springa. 

GympaKul sker tillsammans med sin vuxna i hallen. Aktiviteten utformas för att stärka motorik, kroppskontroll samt utveckla kroppsuppfattning och hitta rörelseglädje.

Barngymnastiken ger en grundläggande motorikträning, vänder sig till barn från ca 5år och är uppdelade efter diciplin samt nivåerna A, B, C & D;

Klicka här för att läsa information om att vara medlem i vår förening!

Boka in dig i våra träningsgrupper här!

Vissa grupper på C & D-nivå deltar på föreningens KM om de vill. Det är frivilligt för gymnasterna att delta på dem. 

Inom Svensk Gymnastik kan alla röra sig mellan olika stadier i egen takt och efter egen ambitionsnivå. Man kan säga att stadierna beskriver ”vad” vi gör. Nyckelfaktorerna påverkar verksamheten inom respektive stadie. Utvecklingsmodellen kopplar ihop ”vad vi gör” med ”hur vi gör det” och är föreningens verktyg för diskussion, analys, förändring och utveckling.

De tio nyckelfaktorerna beskriver områdena som utgör grunden för Svensk Gymnastiks utveckling. Man kan säga att de beskriver ”hur” vi arbetar. Nyckelfaktorerna ett till fyra relaterar till respektive stadie, medan nyckelfaktorerna fem till tio handlar om helheten i form av organisation, förutsättningar och struktur.

Träningen

Träningen är varierad med enkla och lekfulla aktiviteter. Det viktigaste är att utövarna känner sig delaktiga, har kul och får utlopp för fantasi och rörelseglädje. Övningar och rörelser anpassas efter varje barns förmåga och stort utrymme ges för utveckling av grundmotoriska färdigheter. Tävlingar förekommer inte.

Ledaren/tränaren och ledarskapet

Ledaren sätter barnet i centrum och berömmer ofta. Positiv förstärkning ökar barnens självkänsla och självförtroende. Ledaren ser barnens olika behov och stimulerar till utveckling. Barnen får mogna i egen takt och individuella olikheter välkomnas. Aktiviteterna är enkla och barnanpassade och samverkan mellan barnen uppmuntras. Ledaren förklarar tydligt och enkelt och upprättar klara rutiner kring träningarna på ett sådant sätt att barnen förstår varför och därför vill följa reglerna. All träning utgår från att det är viktigare att ha kul än att prestera.

Att tänka på

• Träningarna bör ske nära hemmet.
• Använd gärna anpassade redskap i träningen.
• Undvik tävlingslik träning.
• Uppmuntra till daglig lekfull fysisk aktivitet.

Lärande gymnastik är det stadie där barnen lär sig att träna för att ha kul, utmanas, röra på sig och träffa kompisar. De som vill satsa mer på sin gymnastik ska ges möjlighet att göra det.

Träningen

Träningen är gymnastikspecifik men med fortsatt fokus på allsidighet och variation av övningar och uttrycksformer. De grundmotoriska färdigheterna är i centrum och sätts samman till att forma gymnastikspecifika övningar.

Ledaren/tränaren och ledarskapet

Ledaren inspirerar barnen med spännande och individuellt anpassade utmaningar. Allsidighet och variation i träningen säkerställs genom smarta inlärningsmetoder och olika rörelse- och redskapsbanor. Ledare och barn arbetar tillsammans på ett lekfullt sätt mot individuella prestationsmål. Resultatmål förekommer inte.

Tävling

Att tävla är inte i fokus. Tävlingar förekommer, men är då anpassande till lärandestadiet med särskilt utformade tävlingsformer och tävlingsregler.

Att tänka på

Vi vill att det allsidiga idrottandet ska fortsätta. Därför uppmuntrar vi våra utövare att hålla på med flera andra idrotter och olika gymnastikaktiviteter.

Inom Svensk Gymnastik finns en stor variation av uttrycks- och träningsformer för de många aktiva som tränar för att de tycker om att leva ett liv i rörelse. I detta stadium finns en stor variation av träningsformer, både för att attrahera nya medlemmar och för att möta efterfrågan från olika medlemsgrupper.

Träningen

Stadiet välkomnar aktiva i alla åldrar, oberoende av träningsbakgrund och vilken nivå man vill träna på. Träningen är allsidig, rolig, utmanande och utvecklande. Den egna kroppens förutsättningar för rörelse och känslan av tillhörighet står i centrum.

Vi är noga med att skapa förutsättningar för alla aktivas möjligheter att röra sig fritt mellan olika träningsformer och alltid känna sig välkomna till Svensk Gymnastik.

Ledaren och ledarskapet

Ledarkompetens, träningsmängder, träningsupplägg och fokusområden varierar stort och beror på de olika verksamheterna, utövarnas ålder, förmågor och ambitioner.

Att tänka på

• Föreningens förmåga att erbjuda olika verksamheter anger inriktningen och definierar aktiviteterna som erbjuds.