Gymnastikförbundet Mellansvenska och RF-SISU bjuder in till en kostnadsfri föreläsning om bra mat för idrottare.

För dig som vill lära dig mer om kostens betydelse för prestation rekommenderar vi denna kostföreläsning med Erik Hellmén.

Föreläsningen utgår från evidensbaserade riktlinjer kring energi- och näringsintag.

Erik Hellmén är sakkunnig i nutrition och antidoping på RF-SISU Örebro län och har även en anställning på Örebro universitet som adjunkt där han undervisar i kost och näringslära. Erik har skrivit ett flertal utbildningsmaterial kring kost, träning och hälsa.