Många barn och vuxna vill röra på sig! Ta chansen att anmäla er till någon av dessa grupper som ännu inte är fulla!
Läs mer och anmäl dig här
Regnbågarna
Nivå A, inga förkunskaper krävs.
Tränar på:
Matta - Öva handstående, Kullerbytta framåt, Kullerbytta bakåt, Inför hjulning
Hopp - Ljushopp på trampett, Landningsträning inför olika hopp
Musik och rörelse
Ungdom G32
Nivå B/C - Fortsättning
Förkunskap: Kontrollerat handstående utan vägg, rondat, flickis samt grunder inför volt på trampett
Tränar på:
Matta - Handstående forts., Hjula forts., rondat, flickis, handvolt
Hopp - Volt & landningsträning inför olika hopp
Dans - enklare koreografier
Paracheer
Para Cheer är den del av cheerleading som riktar sig till personer med funktionsnedsättningar, såsom rörelsenedsättningar, synnedsättning, hörselnedsättning eller neuropsykiatriska funktionsnedsättning (NPF).
Para Cheer har något spännande, roligt och engagerande för alla, läs mer om grupper här; https://www.gforebro.se/start/?ID=436348
Paragympa (Alla kan gympa)
Alla Kan Gympa är ett koncept inom Svenska Gymnastikförbundet och erbjuder verksamhet för personer med funktionsvariationer, t.ex. neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.
Vi utgår från rörelseglädje och ser möjligheter istället för begränsningar i vår verksamhet.
Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra dig till musik. Vi leker lekar, bygger redskapsbanor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt. Vi tränar vi blandad redskapsgymnastik varje gång.
Alla Kan Gympa har något spännande, roligt och engagerande för alla.
Uppvisningsgymnastik
Uppvisningsgymnastiken kan ha många olika skepnader. Uppvisning är för alla, barn som vuxna, för nybörjare, motionärer eller för riktigt avancerade gymnaster.
Alla discipliner välkomnas.
Gympastyrka
Gympastyrka är dig som är vuxen och sugen på en mångsidig, rolig och utmanande träning med gymnastiken som grund. Från 16år.
Gympastyrkan kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning. Man tränar koordination och kroppskontroll, styrka och kondition, rörlighet och spänst - på en och samma gång.
Du behöver inte ha tränat gymnastik tidigare men du kan med fördel träna gympastyrka om du har erfarenhet av gymnastik.
Multigymnastik
Vill du fortsätta träna gymnastik för att det är kul, men inte tävla? Då ska du anmäla dig till denna roliga grupp!
För att träna i en multigymnastikgrupp så behöver du ha tränat gymnastik eller annan relevant idrott tidigare och vara minst 16år.
Multigymnastik är träningsgymnastik där ni blandar moment från olika gymnastikdiscipliner. Tanken är att ge en så allsidig träning som möjligt för att göra den mer rolig och variationsrik. En av multigymnastikens viktigaste grundtankar är att inte begränsa utövarna till ett mindre antal moment som i de traditionella gymnastikdisciplinerna.
