Gympakul - lekfull introduktion till gymnastikens grunder. 

Gympakul är vår introducerande verksamhet för barn från ca 2 års ålder. Här får barnen på ett lekfullt och tryggt sätt utforska gymnastikens grundformer – som att rulla, hoppa, balansera, klättra och springa.

Träningen sker tillsammans med en vuxen och utformas för att stärka motorik, kroppskontroll, glädje i rörelse och nyfikenhet.

Vi skapar miljöer där barnen får prova själva, utmanas på sin nivå och känna sig trygga.

• Grundmotorik: Hoppa, krypa, åla, rulla och balansera.
• Kroppsuppfattning och koordination: Att lära känna sin egen kropp och hur den rör sig.
• Styrka och kondition: Genom lekfulla hinderbanor och rörelse.
• Balans: Att öva upp balansen genom olika övningar.
• Följa instruktioner: Att lyssna och ta instruktioner i grupp.
• Social förmåga: Att samspela med andra barn. 

• Balansera: Att hålla kroppen i jämvikt, till exempel på bom eller stå på ett ben.
• Hänga: Att bära sin egen kroppsvikt med armarna, som i ringar eller räck.
• Stödja: Att bära sin egen kroppsvikt med armar/händer mot underlag eller redskap, som handstående eller stöd i barr.
• Rulla/Rotera: Att vrida kroppen runt sin egen axel, till exempel kullerbytta eller hjulning.
• Hoppa: Att förflytta sig med hjälp av frånspark från marken eller redskap.
• Krypa/Åla: Förflyttning nära underlaget.
• Gå/Springa: Grundläggande förflyttning.
• Klättra: Förflyttning uppåt/nedåt i lianer, rep eller ribbstolar.
• Kasta/Fånga: Hantering av föremål (vanligt inom rytmisk gymnastik och lek). 

• Mattor: För rullningar och stöd.
• Ringar/Räck: För hängande övningar.
• Bom/Bänk: För balansövningar.
• Plint/Hoppbock: För hopp och stöd.