Vad är press egentligen?
Vad är det som skiljer dem som går långt från dem som går sönder?
I denna föreläsning tar Cecilia med dig på en resa genom hjärnans behov, nervsystemets signaler och själens längtan.
Vad händer när vi tappar kontakt med oss själva i jakt på resultat? Och hur kan vi istället bygga mentala muskler som gör oss starka när det gäller, lyfter energin och funkar som en inre kompass?
Du får värdefulla insikter från mental träning på högsta nivå – och en karta över fallgroparna: överanpassning, självutplåning, tappad riktning.
Men också över gåvorna: närvaro, självkännedom, tillhörighet och flow.
Den här föreläsningen är för dig som vill förstå den verkliga styrkan i att kunna navigera rätt under press.
Och för dig som vill ta med dig dina idrottsförmågor in i resten av livet.
Om Cecilia Duberg:
Cecilia Duberg är legitimerad psykolog, mental tränare och författare med över 20 års erfarenhet av att coacha elitidrottare, ledare och entreprenörer – människor som alla valt den modiga vägen. Hon har följt dem på nära håll i deras jakt på mening, återhämtning och kraft i en värld som ständigt pressar på. Med rötter i psykologin och hjärtat i det mänskliga växandet kombinerar Cecilia vetenskap med övardagens utmaningar och hjälper människor att både prestera och leva fullt ut.
